孩子一上学就开始吵着身上各种不舒服：
肚子疼、头疼、心慌、低烧、呕吐……
在医院转了一大圈，
做了全套身体检查，
身体没一点问题，
这是什么情况？
18岁的高三学生莹莹最近半年来总是莫名反复地出现头晕、恶心、心脏不舒服，在学校也没办法正常学习，经常请假回家，反复检查也没发现什么身体疾病。这样折腾了一段时间后，经推荐咨询了得鱼心理夏老师。 夏老师根据莹莹的表现，经过全面的心理评估，诊断莹莹的问题为躯体忧虑障碍。 经过也莹莹的交谈得知：莹莹本身性格要强，但成绩一直没有达到自己的理想水平；再加上她和好朋友前段时间闹了些小矛盾，两人一直处于冷战之中，为此内心感到焦虑、紧张，从而引发躯体症状。 经过一段时间的线上心理疏导，莹莹的症状有了明显的改善，学习成绩也有所提高，与朋友恢复了往日的笑容。
夏老师介绍，其实像莹莹这样的躯体不适的青少年，在得鱼心理很常见，尤其是在假期结束后、大考小考前更为常见。在父母的心目中，孩子没有各种生存压力，不愁吃喝，只需要努力学习就行，能有什么焦虑抑郁的。但随着社会节奏逐渐加快，儿童青少年心理行为问题发生率逐渐上升。
一、抑郁
情绪低落，兴趣下降，生活中感受不到快乐；容易劳累，经常自我否定，强烈的无用感和无价值感；容易感觉到内疚，感受到罪恶；感觉活着没意义，严重者有自伤自杀的想法甚至行为。 过度担心生活中的方方面面，内心极度紧张，坐立不安。此外有心慌心悸、胸痛，呼吸急促或困难，尿急尿频夜尿多，出汗多等躯体表现，这种担心严重妨碍了生活和学业，为此痛苦不堪。 跟人在一起时，担心被别人评价，担心自己表现不好，以致不敢与不熟悉的人在一起，甚至不敢单独出门。有的青少年不愿意上学，就是担心自己做出不好的事情，被同学嘲笑，自己无地自容。 这种障碍与生活环境或社会地位改变有关，如新学期开学、第一次住校，以烦躁、焦虑、抑郁为主要表现，同时伴有适应不良行为，如不愿与人交往、行为退缩，以及生理功能障碍，如睡眠差、食欲不振等。品行问题如逃学、打架斗殴、破坏公物则更为突出，会严重影响学习与生活。 强迫思维：有的青少年脑海中反复出现一些没有意义并且不合理的想法、画面或者冲动。比如有的青少年不敢回到学校，担心自己会攻击同学，然后自己又被同学攻击。 强迫行为：有的青少年重复一些没有价值的行为。这些想法和行为占据了青少年大部分的时间，非常痛苦却无法停止。 青少年的双相情感障碍有抑郁和轻躁狂两种状态。双相情感障碍在很多方面和抑郁障碍是相似的，不同的是双相情感障碍的青少年的情绪，像无法停止的过山车一样，在兴奋的巅峰和绝望的谷底间来回穿梭。轻躁狂的时候感觉世界美好，自我评价特别高，特别兴奋；抑郁的时候感觉整个人颓废不堪、情绪低落、思维迟缓，对所有事情都不感兴趣。
主要从日常的生活习惯，包括饮食、睡眠、学习等看有没有出现异常。 看孩子的行为是否符合常态，如果与之前不同，与其他的同龄人明显不同，比如突然变得孤僻，不爱说话，甚至没有原因的哭泣等，都需要引起重视。
如情绪表现为焦虑、低落、爱发脾气，这些可能是青春期逆反的表现，也可能是某些心理问题的前兆，家长需要注意识别，合理引导。
尤其是以下几类孩子，家长需要格外注意：
1.遭遇过校园欺凌的学生；
2.对新环境适应能力差的学生；
3.过于追求完美的学生；
4.取得进步但得不到老师、家长认可的学生；
5.社交能力较差的学生。
夏老师提醒广大家长朋友，青少年的心理健康问题需要加以重视，及早发现和早期干预尤为重要。如果发现孩子的情绪及行为发生改变，要及时给予关注，耐心倾听孩子的想法，及时给予孩子理解和帮助，当孩子不良的情绪状态持续两周以上，影响到生活、社交、学习等方面，且很难通过自我调节而有所改善，应及时寻求专业的心理帮助。
