关注儿童与青少年心理健康

儿童与青少年时期乃是心理健康问题的高发阶段，在此情况下，家长应当如何去关注和了解常见的儿童心理健康问题？当遭遇孩子出现心理健康问题时，家长又该采取何种举措？

孩子产生心理问题的部分缘由

生理因素：

包含遗传、孕期卫生以及生理疾病等要素。

儿童受父母遗传基因的作用或许会致使身心发展异常，例如精神分裂症、多动症等通常与遗传因素存在紧密联系。

同时，母亲孕期的卫生状况（诸如，孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药、生产过程等）会对胎儿的脑部发育产生重大影响，进而作用于孩子的身心发展。

当孩子的身躯生病或遭遇外伤，亦会对其心理健康构成不利影响。

社会环境因素：

涵盖家庭环境与学校教育。

幼儿和童年时期在家庭中所承受的影响，一生都难以消除。家庭环境、父母关系、父母的教养方式等均为影响孩子心理健康的关键因素。

学校的教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会对孩子的身心发展造成影响。

心理健康问题在儿童青少年的成长和发展方面会产生哪些影响？

若儿童心理健康方面的问题未能及时加以调整与控制，诸多儿童时期在精神心理层面的障碍将会对其产生终身影响。

首先，会对孩子的学习及社会功能造成影响，孩子的学习成绩或许会受此波及，甚至出现厌学或拒学的情况。

其次，心理健康的问题若未及时予以诊断医治并治愈妥当，可能会产生终身影响，也就是说其生命周期的发展轨迹受到了波及。

一些于儿童时期出现的问题亦会延续至成年阶段，譬如说注意缺陷多动障碍，这些问题还会致使成年时面临更为严峻的问题，故而这是一个影响终身的重大问题，早期干预极为关键。

家长该以怎样的方法识别孩子

是否有心理健康问题？

生理改变

察觉到孩子出现不愿进食、暴饮暴食、食后又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等状况。

情绪转变

发觉孩子由活泼开朗转为多愁善感。

行为改变

察觉孩子的行为和此前相比有显著不同。

学业变动

察觉孩子上课时注意力无法集中、听不进去。

人际关系变动

察觉孩子没有朋友，或者同学关系发生显著变化时，需重点关注。通常来说，孩子的情绪问题持续两周以上，家长就应正视孩子存在心理问题的可能性。

关爱孩子心理健康，家长应怎样行动。

了解孩子心中的“自己”。

可让孩子画一幅画代表自己，随后询问孩子认为自己有哪些优点、有哪些不足。瞧瞧孩子说出的优点多，还是不足多。要是孩子说出的自身不足远远多于优点，说明他对自己的自我认知多半是负面、消极的。家长在平时的沟通交流中，要多鼓励孩子、认可孩子，多给予孩子正面的反馈。

知晓孩子心中的“家”

能够让孩子绘制一张画来象征家庭，并让孩子使用小动物去指代家人。例如孩子用狮子来代表爸爸，这时你便可以询问：“这是怎样的一头狮子呀？”孩子倘若答复道：“这是一头凶猛的狮子，它会吞食其他动物。”那么我们就能获悉爸爸在他的内心是一个颇为可怖的形象，使他心生惧怕。

了解孩子内心的“支持系统”

可让孩子参与剪纸游戏“支持小队”，即剪出几个手拉手的小人，询问孩子在遭遇困难时，有谁能够给予支持、予以安慰。如此便能知悉孩子在学校的人际关系情况，是否拥有朋友，以及与朋友间的关系如何。

了解孩子心中的“情绪”

能够通过画情绪脸谱的游戏来把握孩子的情绪，让孩子绘制一下今日的情绪脸谱，这样家长就能明晰孩子今日在学校的情绪状态，有哪些开心之事，哪些不愉快或者愤怒的事情。孩子画完后，与孩子谈一谈，助力孩子表达情绪、认识情绪。

了解“亲子关系”

家长能够与孩子一同进行搭房子的游戏，于游戏进程中，体会一下自身对孩子的需求是否足够敏锐，能否支持并追随孩子，自己是较多指挥孩子还是多给予孩子独立空间，自己给孩子设定的挑战是孩子能够达成的还是太难会使孩子受挫，自己设定的规则是僵硬的还是灵活的。