孩子躺平主要是这两种情绪在作怪

现在越来越多的孩子退学之后在家沉迷手机，抑郁也愈发严重，这让家长们非常的痛心和焦虑。为什么孩子会躺平呢？其实躺平的背后有两种情绪至关重要。这两个情绪就是恐惧和愤怒。

一、恐惧

经过调查几乎所有躺平的孩子都有对外部环境强烈的恐惧，他们适应不了学校环境，也处理不好人际关系，外部压力就像是一个庞然大物，让他们恐惧和退缩。

为什么孩子会如此恐惧外部环境的？

一个是外部原因：压力过大。

一个孩子跟我说，班级里下课时间放弃休息，选择刷题的同学越来越多，家长之间也开始内卷，认为不给孩子的学习抓得更紧一点，不给孩子多报几个班，就会影响孩子的前途。这样的内卷无疑会让孩子的精神压力越来越大，当压力积压到一定程度，孩子必然会被压趴下。

另一个是内部原因，也就是内部脆弱的人格。

躺平的人的内部人格确实更加脆弱，这个脆弱有两个原因：

1、过度包办。有的家长从小对孩子非常溺爱，孩子的要求都满足，生活上也是处处包办。

过度包办将孩子和生活中的压力隔绝开来，孩子不仅始终无法培养应对压力的能力，也失去了自身的责任感。

2、过度压制。有的家长对孩子要求很高，达不到要求就给孩子施加压力，批评、否定、打骂孩子，在父母的压制之下，孩子会产生恐惧、焦虑、紧张等负面情绪。长此以往，孩子会变得越来越自卑，越来越缺乏自信。

二、愤怒

当孩子承受不了压力，退回到家中，父母一定会感到很大的压力，于是给孩子施加压力，让孩子去硬扛和坚持。

这个时候，对孩子来说，无论是过度保护下的自我中心不把父母放在眼里，还是过度压制之下的心存怨恨，躺平的孩子都会对父母产生愤怒。

其实，躺平是表达愤怒的一种方式。你不是不停的给我压力吗？我不干了，我躺下了，你奈我何？躺平是一种降维打击，站着你还能打到我，我躺下了你就打不到我，我反而掌握了主动权。

长时间的躺平通常和家庭的压力有关，父母不接纳孩子的现状，不停的给孩子压力，孩子的心里就始终存在对父母的愤怒，这样的愤怒也会让孩子持续的用躺平的方式表达愤怒。

在此，我给家长们的建议，是两个消除愤怒的方法。

1、消除愤怒

家长要接纳躺平的孩子，愤怒消失了，孩子才能够把能量指向自己，去重新启动自己人生的这艘船。

2、消退恐惧

孩子躺平伴随着强烈恐惧，家长不要给孩子施加压力，时间会冲淡一切，包括孩子心中的恐惧。