父母心理课堂：父母情绪平和是对孩子最伟大的教育

我们要时时思索与孩子的相处之道，因为孩子的感情非常细腻、敏感，尤其是面对外来的影响。

如果我们没有足够的经验，也缺乏爱心，就难以分辨孩子在生活中流露出的细腻情感。

孩子是一个独立的个体，如何与孩子和谐共处，考验着每一个父母的育儿智慧。

而情绪平和，是每一位父母一生都要不断学习的功课。

1.控制好自己的情绪

为人父母，如何控制情绪，是我们首先要做到的。

一个控制情绪的很好办法，就是冷静，给自己3分钟等待时间。

为了避免和孩子引起更大的冲突，当你感觉快要控制不住自己脾气的时候，可以暂时远离孩子，自己独处3分钟时间，让自己先冷静下来。

深呼吸、听听音乐或者欣赏远处的风景，总之做一些能转移自己注意力的事情。等情绪完全好了之后，再跟孩子沟通交流。

2.不要以父母的权威震慑孩子

面对孩子的哭闹，有的父母会坚持自己的想法，孩子哭闹一阵子就会安静下来。

他们认为，如果孩子一哭就去安慰他，就会把孩子惯坏，这样以后还怎么管教孩子？

看似无理取闹的哭泣，实际上是孩子内心挣扎、痛苦不安的表现。

当孩子哭闹的时候，我们该怎么做呢？

首先，我们要认同孩子的感受，同时给他一个拥抱，在情绪上与孩子产生共鸣。

其次，要引导孩子学会管理自己的情绪。当孩子情绪爆发的时候，共情和陪伴，待孩子情绪稳定之后，可以试着帮他说出感受、总结情绪。

也不必刻意让孩子回避某些情绪，让孩子慢慢明白，自己为何生气？为何哭泣？帮助孩子识别情绪。

最伟大的教育，就是父母有一颗强大而平和的内心，这是家庭稳固的基础，也是孩子成长最有利的养分。

作为父母，请记住，保证自己情绪的平和，就是对孩子最伟大的教育。