三步沟通法，让孩子不再逃避跟你沟通

家长们都知道，和孩子的沟通是建立良好亲子关系的关键。然而，现实中我们常常面临一个很常见的问题，那就是孩子不愿意和我们沟通，总是回避或逃避这样的交流。这时，我们就需要运用一些有效的方法，来解决这个问题。下面得鱼心理咨询老师就为大家介绍一个名为“三步沟通法”的方法，帮助我们和孩子建立起良好的沟通渠道。

第一步是倾听。

孩子们经常感到被忽视，他们希望有人能真正倾听他们的想法和感受。因此，作为家长，我们需要给予他们足够的关注和倾听。当孩子打算和我们沟通时，我们首先要做的就是静下心来，专心倾听。切忌打断孩子，评判孩子的话语。我们要用开放性的问题引导孩子表达，用肯定性的态度鼓励孩子说出心里话。只有真正倾听和关注孩子，他们才会感到自己的声音被重视，才会更愿意和我们沟通。推荐阅读：孩子封闭不沟通不去上学的原因及解决方法

第二步是理解。

孩子们面对的问题和挑战通常是与他们的年龄和成长阶段有关的。所以，我们没有必要用成人的思维来评判他们的问题。相反，我们应该尽力从孩子的角度去理解他们，并给予他们理解和支持。当孩子表达出自己的想法和感受时，我们要尽力去理解他们的情绪和心理需求。无论是愤怒、失望还是沮丧，我们都要以宽容和理解的态度去对待，并告诉他们我们明白并尊重他们的感受。只有这样，孩子才会觉得被理解和关心，才会更愿意和我们沟通。

第三步是回应。

沟通是双向的，我们需要做到及时回应孩子的表达。当孩子诉说完自己的问题后，我们可以先用简短的话语概括一下孩子的意思，以确保我们理解正确。然后，我们可以通过向孩子提问题或者给予建议的方式回应他们。重要的是，我们要保持耐心和平和的心态，避免批评和指责，这样孩子才会更愿意继续与我们沟通。推荐阅读：高中孩子拒绝和父母沟通该怎么处理

三步沟通法的核心是倾听、理解和回应。当我们在和孩子沟通时，我们要时刻提醒自己这三步，用心去倾听孩子的心声，努力去理解他们的感受和需求，并及时回应他们的表达。这样，我们就能够让孩子感到我们真正关心他们，与他们建立起良好的沟通关系。

总之，面对孩子逃避和回避沟通的问题，我们要用三步沟通法来解决。通过倾听、理解和回应，我们可以帮助孩子建立起与我们沟通的信任，让他们愿意与我们分享自己的想法和感受。这样，我们就能够更好地了解孩子的内心世界，与他们建立更牢固的亲子关系。