最明显的就是心情总是沉沉的，像被乌云笼罩一样。这种不开心不是暂时的，而是好像成了生活的一部分，很难摆脱。他们可能觉得生活没什么意思，对以前喜欢的东西也不再有感觉，甚至日常的小事也变得让人提不起劲。更糟糕的是，他们还会经常责怪自己，哪怕事情并不完全是他们的错。这种不断的自我责备，让他们的心情更加沉重，也让他们更难走出这个情绪的低谷。

抑郁症还会让人的脑袋变得不太灵光。很多人会觉得记忆力变差，思考问题时也好像转不过弯来，做事时注意力也很难集中。这种“脑子变慢”的感觉，不仅让学习和工作变得困难，还会让他们开始怀疑自己的能力，这又会让他们的心情更加低落。但其实，这些都是抑郁症带来的，并不是他们真的变笨了。

他们可能会变得越来越喜欢独处，不太愿意和人打交道，哪怕是亲密的朋友或家人。有时候，他们心里有很多痛苦和困扰，但就是不知道怎么开口说出来。这种“社交退缩”让他们失去了很多支持和帮助的机会，也让他们感觉更加孤单和无助。而且，他们还可能会有一些身体上的不舒服，比如晚上睡不着、胃口不好、体重变化等。这些身体上的问题又会让他们的心情更加糟糕，形成了一个越来越难打破的循环。

在抑郁症患者的家庭中，常常可以感受到一种难以言喻的压抑与冷漠。 家庭成员之间缺乏有效的沟通与情感交流，彼此间的关心与支持似乎被一层无形的屏障所阻隔。 这种氛围下，患者的情感需求得不到满足，负面情绪逐渐累积，最终可能诱发或加剧抑郁症。

许多抑郁症患者的家庭都存在对孩子或成员过高期望的现象。 这些期望往往超出了个体实际的能力范围，导致患者在追求目标的过程中不断受挫，进而产生挫败感、自卑感等负面情绪。

在抑郁症患者的家庭中，有时会出现对患者病情缺乏理解与支持的情况。 家人可能将患者的抑郁情绪视为矫情或懒惰的表现，甚至对其进行指责与批评，这无疑会进一步加重患者的心理负担。