青少年若遭遇了校园欺凌，我们应如何做？

学会与人交往，是人生之重要课程。青少年置身成长的关键阶段，家长与老师需时刻关注其身心发展状况。何种行为可归为校园欺凌之列？青少年若遭遇了校园欺凌，我们应如何做？......保护青少年，守护广大学生，此类问题皆需我们知晓。

以下行为都属于校园欺凌

学生之间，于年龄、身体抑或人数上具优势的一方，蓄意或恶意对另一方施行下述行为，或通过其他方式欺压、侮辱另一方，致其人身伤害、财产受损或精神遭受损失的，可认定构成欺凌。

殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或恐吓威胁之行为。

以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯人格尊严之行径。

抢夺、强拿硬要或故意毁坏他人财物。

恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立他人，影响他人参与学校活动或社会交往。

借由网络或其他信息传播途径捏造事实诽谤他人、散布谣言或错误信息诋毁他人、恶意传播他人隐私。

出现这些情况青少年可能正遭受欺凌

1.忽然不愿上学

原本对学校并无排斥的青少年，骤然显现出不愿上学的趋向，或许是学校中发生了某些使其烦扰，不愿面对与处理的事宜。

2.无端情绪变动

放学归家后闷闷不乐，产生厌学念头，原本活泼开朗的青少年忽地变得阴晴不定，兴许是学校中的某些事对其有所影响。

3.抱怨有同学针对

此乃青少年寻求援助的信号。家长可提供一些可行之法，教其尝试缓解此种状况，并于一定时期内进行询问，抑或将同学邀至家中玩耍，不经意地闲谈一番。

4.身上出现伤痕

青少年放学回家后全身脏乱，身上还有伤痕，显而易见是打斗所致，然而他们却坚称是自己不小心伤到的。切不可予以忽视。

5.行为异常

倘若青少年情绪极其不稳定，丁点小事便能引发极为激烈的反应，如格外粘人、拒绝去学校、极度胆小怕人乃至有自我伤害倾向等，建议家长前往学校了解具体情况。

6.睡眠出现问题

失眠、噩梦、尿床等状况，亦为青少年遭受校园欺凌的表征之一。

发生校园欺凌我们应该怎么做

1.维持镇静。

2.求救，向路人呼救并求助，运用异常动作吸引周围人关注。

3.人身安全始终居于首位。尝试借助警示性言语击退对方，或者通过具策略性的交谈以及借助环境来让自身摆脱困境。然而，切勿激怒对方。

4.在学校，勿主动与同学产生冲突，一旦发生，即刻找老师解决。

5.无论遭遇何种恐吓，均要告知家长，勿独自承受身体与心理上的创伤。

当青少年遭遇欺凌，家长该怎么做？

1.教导青少年学生自尊自爱与自我保护。

部分家长平素要求青少年一味顺从，压制他们的自尊，如此易致使他们在学校成为受欺负的对象。若事态超出青少年的应对能力，家长应付诸行动，与学校及老师进行沟通。

2.激励青少年构建有益的人际关系。

孤僻、不合群、人际交往能力欠佳的青少年更易遭受校园欺凌。家长需自小培养青少年与同伴建立善意、支持性的人际关系的能力，此对校园欺凌的影响能起到缓冲作用。

3.冷静，最为重要的是青少年。

当青少年讲述欺凌发生的状况时，应保持冷静，良好地倾听并作出回应，让他们知晓此情况完全能够掌控。无论发生何种事情，父母都会站在他们这边，给予支持。

4.共情，先勿追问过多细节。

勿单纯宽慰青少年勿与同学计较，这可能使他们误认遭受欺凌是源于自身问题，令其陷入更深的痛苦与自责。对青少年表达共情，向其传递这样的信号：他所描述的事情并非成长过程中的“常态”，你对他所遭受的对待深感痛心。

5.接纳，父母绝不抛弃你。

青少年学生遭受欺凌后易产生极端情绪，如对人际关系异常抗拒，不愿上学等，此时家长要宽容对待，因他们可能处于应激状态，切勿对其造成二次伤害。

6.安抚，先平复青少年学生的情绪。

青少年在极度缺乏安全感时更看重他人的关怀，越早处理好情绪，对其的伤害和日后的影响方能越小，这相较于解决事情本身更为重要。

7.感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。

告知青少年感激他有勇气将此事告知，同时向他表明，唯有他愿意谈及此事，父母才有机会帮助他。较为有效的一种表达方式是：我知晓你需极大勇气告知我这些，尽管如此艰难，你却依然愿意告知我，感谢你的信任。